BICAPS melatonin+

W badaniu, któremu poddało się 38 kobiet i 4 mężczyzn wykazano, że w grupie poddawanej działaniu ekstraktu z chmielu obniżył się poziom lęku w porównaniu do placebo. Zaobserwowano również spadek poziomu złego samopoczucia w grupie badawczej. Wykazano, że ekstrakt z chmielu w grupie badanej znacznie obniżył poziom stresu w porównaniu z placebo [6].

Przeprowadzono randomizowane badanie krzyżowe, które ukończyło 19 mężczyzn. Ochotnikom podawano placebo lub 500 mg ekstraktu z chmielu zwyczajnego w postaci kapsułek o szybkim lub opóźnionym uwalnianiu jeden raz dziennie. Ekstrakt stymulował wydzielanie greliny (zwanej popularnie hormonem głodu) przed posiłkiem oraz cholecystokininę po posiłku, która jest hormonem stymulującym wydzielanie żółci i soku trzustkowego. Wykazano również zmniejszenie poposiłkowej odpowiedzi na insulinę, bez wpływu na glikemię. W badaniu dowiedziono, że ekstrakt chmielowy moduluje uwalnianie hormonów, które biorą udział w regulacji apetytu i glikemii [4].

W podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo randomizowanym badaniu klinicznym przeprowadzonym na 110 uczestnikach w wieku od 29 do 52 lat testowano wpływ ekstraktu z męczennicy cielistej na parametry snu. Wykazano, że po 14 dniach suplementacji w grupie testowej poprawiły się parametry snu, w tym całkowity czas snu [2].

Przeprowadzono wieloośrodkowe, podwójnie ślepe badanie kliniczne oceniające wpływ ekstraktu z męczennicy cielistej w porównaniu z popularnym lekiem nasennym na grupie 134 osób. Ochotnicy w grupie Passiflora incarnata L. przyjmowali 90 mg ekstraktu dziennie przez 4 tygodnie, po czym zwiększono dawkę do 180 mg dziennie. Wykazano pozytywny wpływ ekstraktu na m.in. stres i irytację [10].

Badanie przeprowadzone na 60 pacjentach w wieku 25 – 45 lat kontrolowane placebo wykazało, że męczennica cielista w dawce 500 mg zmniejszyła strach przed zabiegiem w czasie do 90 minut. Nie zaobserwowano pogorszenia funkcji psychomotorycznych [10].

Testowano także wpływ herbaty z męczennicy cielistej na jakość snu. Badanie przeprowadzone przez 7 dni na 41 ochotnikach w wieku 18 – 35 lat wykazało, że herbata z męczennicy zapewnia subiektywne korzyści w sferze snu [7].