logo

Glutation


Glutation to związek naturalnie występujący w ludzkim organizmie. Składa się z trzech aminokwasów (cysteiny, glicyny i kwasu glutaminowego) i spotykamy go głównie w postaci zredukowanej (GSH). Miejscem biosyntezy GSH i narządem o jego najwyższym stężeniu jest wątroba. [1]
Forma utleniona glutationu (GSSG) stanowi mniej niż 1% jego całkowitej puli. Mimo, że glutation występuje naturalnie w ludzkim organizmie, jego poziom wraz z wiekiem spada.

Działanie glutationu
Zredukowany glutation (GSH) jest uważany za jeden z najważniejszych przeciwutleniaczy występujących w ludzkim organizmie. Bierze on udział m.in. w odtwarzaniu składników komórek (białek, kwasów nukleinowych i lipidów), uszkodzonych przez wolne rodniki. Przyczynia się również do regeneracji witaminy E i C, dzięki czemu nie tracą one swoich aktywności antyoksydacyjnych.
 
Wykazuje również wielotorowe działanie na skórę, tzn.:
- „spowalnia” proces starzenia się komórek; [3]
- obniża produkcję melaniny i spełnia ważną rolę w eliminacji przebarwień skórnych; [4]
- zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry i włosów. [5]

Badania wykazały, że niedobór GSH w organizmie może wiązać się z wieloma problemami dotykającymi m.in. skórę, układ krążenia (wraz ze spadkiem glutationu spada przeżywalność erytrocytów – czerwonych krwinek) oraz układ nerwowy. Wykazano, że terapia prowadząca do wzrostu stężenia GSH w organizmie, łagodzi przebieg problemów neurodegeneracyjnych oraz związanych z nieodpowiednim poziomem cukru we krwi. [6]

Glutation jest także polecany osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Oprócz oczyszczania organizmu, sprzyja utrzymaniu odpowiedniej siły mięśni oraz wysokiego poziomu sprawności, poprawia wydolność oraz skraca czas potrzebny na regenerację.

Funkcje glutationu:

- udział w naprawie składników komórek uszkodzonych przez wolne rodniki,
- regeneracja witaminy E i C,
- pozytywny wpływ na stan skóry i włosów,
- udział w detoksykacji i regeneracji organizmu.

Źródła:

1. Włodek L., Glutation. Antyoksydacyjne i detoksykacyjne właściwości, biologiczna i farmakologiczna regulacja biosyntezy, w: Biotiole w warunkach fizjologicznych, patologicznych i w terapii / pod red. Włodek L.; aut. Bald E., et al., Kraków, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2003, s. 111-160.
2. Vanderhaeghe L.R., Bouic P.JD, Immune System Cure, 2000.
3. Zabłocka A., Janusz M., Dwa oblicza wolnych rodników tlenowych, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej (online), 2008; 62: 118-124.
4. Dilokthornsakul W., Dhippayom T., Dilokthornsakul P., The clinical effect of glutathione on skin color and other related skin conditions: A systematic review, Journal of Cosmetic Dermatology, 2019 Jun;18(3):728-737.
5. Passi S., et al., Blood levels of vitamin E, polyunsaturated fatty acids of phospholipids, lipoperoxides and glutathione peroxidase in patients affected with seborrheic dermatitis, Journal of Dermatological Science, 1991 May;2(3):171-8.
6. Bilska A., Kryczyk A., Włodek L., Różne oblicza biologicznej roli glutationu, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej (online), 2007; 61: 438-453.
7. Forman H.J., Zhang H., Rinna A., Glutathione: overview of its protective roles, measurement, and biosynthesis, Molecular Aspects of Medicine, Feb-Apr 2009;30(1-2):1-12.
8. Pastore A., Analysis of glutathione: implication in redox and detoxification, Clinica Chimica Acta, 2003 Jul 1;333(1):19-39.
9. DeLeve L.D., Kaplowitz N., Glutathione metabolism and its role in hepatotoxicity, Pharmacology & Therapeutics, 1991 Dec;52(3):287-305.

-----------------------

Niniejszy materiał nie stanowi zaleceń dietetycznych lub lekarskich. Przed rozpoczęciem suplementacji diety zaleca się kontakt z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem. Przyjmowanie suplementów diety nie powinno zastępować zdrowego trybu życia oraz zróżnicowanej diety. Suplementy diety mają na celu uzupełnienie ewentualnych niedoborów w diecie, nie są produktami leczniczymi. Nie należy stosować produktów w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Nie należy stosować produktów w przypadku przyjmowania środków leczniczych. Jednoczesne ich przyjmowanie należy poprzedzić konsultacją z lekarzem lub farmaceutą. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy natychmiast zrezygnować z zażywania produktu. Produkty nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci bez konsultacji lekarskiej. 

Informacje na temat substancji zawarte w Kompendium Wiedzy zostały przygotowane na zlecenie firmy ForMeds. ForMeds jest producentem suplementów diety, które mogą zawierać opisane substancje. Wybór prezentowanych składników jest wyborem subiektywnie przygotowanym przez ForMeds, mającym na celu m.in. wyjaśnienie czym są lub przybliżenie ich funkcji. Materiał został przygotowany zgodnie z najlepszą wiedzą, należytą starannością na podstawie źródeł naukowych. Jeśli nie znaleźli Państwo poszukiwanych informacji na temat innych substancji, prosimy o kontakt i przekazanie sugestii, które pozwolą wzbogacić niniejszy materiał. 

Opracowanie jest własnością firmy ForMeds. Kopiowanie lub rozpowszechnianie jest możliwe wyłącznie po otrzymaniu pisemnej zgody firmy ForMeds.