logo

Stosowanie produktów ForMeds- łączenie witamin i składników mineralnych


Wszystkie suplementy firmy ForMeds charakteryzują się tym, że występują w formie proszku i dzięki temu pozbawione są zbędnych dodatków syntetycznych, które obecne są w tabletkach czy kapsułkach. Nie jest to jednak jedyna korzyść wynikająca z takiej formy preparatów. Forma proszku również umożliwia przyjmowanie witamin i składników mineralnych na różne sposoby – można nimi wzbogacić koktajl, sok owocowy czy też po prostu spożywaną w ciągu dnia wodę. Niejednokrotnie jednak wiele osób przyjmuje dziennie większą ilość preparatów, stąd rozpuszczanie każdego z nich oddzielnie może sprawiać problem i stanowić nie do końca wygodne rozwiązanie.

Dobrze więc skorzystać z poniższych wskazówek, żeby dowiedzieć się, które produkty można, a nawet warto ze sobą połączyć i przygotować do spożycia w jednej szklance, aby móc wzbogacić swoją dietę o wartościowe składniki.

- Często stosowanym i korzystnym połączeniem jest wit. K2 i wit. D3. Bardzo często klienci łączą je również z witaminą C.
- Wapń można łączyć z witaminą C (F-VIT C 1000), kolagenem (F-COLLAGEN FLEX) lub większą dawką witaminy D (F-VIT D 1000/ 2000/ 4000 IU).
- Rekomenduje się łączyć witaminę C (F-VIT C 1000) z owocowym sokiem lub koktajlem dla uzupełnienia bioflawonoidów, które potęgują wykorzystanie i przedłużają czas półtrwania tej witaminy w organizmie.  Z tego też względu sprzyjające będzie łączenie wit. C (F-VIT C 1000) z luteiną (F-LUTEIN), resweratrolem (F-RESVERATROL OPC), diosminą (F-DIOSMIN 500) lub czystkiem (F-CISTUS), które są bogatym źródłem polifenoli. Można też z tego względu łączyć ją ze sproszkowanym sokiem owocowym (F-FRUITS).
- Korzystne jest połączenie chromu (F-CHROMUIM 200) z witaminą B3 (F-VIT B3) czy innymi witaminami z grupy B, gdyż poprawiają one wchłanialność tego pierwiastka.
- Wchłanianie witaminy B3 (F-VIT B3) poprawia też chrom (F-CHROMUIM 200), inne witaminy z grupy B czy witamina C (F- VIT C 1000).
- Zaleca się łączyć glukozaminę (F-VIT GLUCOSAMINE) z kolagenem (F-VIT COLLAGEN FLEX), ponieważ działają synergicznie w ochronie kości i chrząstek. Ponadto warto połączenie to wzbogacić dodatkiem witaminy C (F-VIT C 1000), ponieważ wspomaga ona syntezę kolagenu w organizmie.
- Korzystnym jest również połączenie glukozaminy (F-VIT GLUCOSAMINE) z kolagenem (F-VIT COLLAGEN FLEX) oraz siarką organiczną (F-MSM), ponieważ siarka również jest istotna w tworzeniu kolagenu. Stąd połączenie tych związków będzie wykazywało kompleksowe działanie, poprawiające pracę układu kostno-stawowego.
- Warto łączyć siarkę organiczną (F-MSM) z witaminą C (F-VIT C 1000), ponieważ tworzą one parę związków redukcyjno-utleniających, dzięki czemu mogą współdziałać w oczyszczaniu organizmu, a w szczególności krwi.
- Połączenie witaminy E (F-VIT E 200) z witaminą C (F-VIT C 1000) również jest korzystne, ponieważ związki te są silnymi przeciwutleniaczami, potęgującymi wzajemnie swoje działanie. Dodatkowo witamina C ma zdolność regeneracji witaminy E.
- Korzystnym jest połączenie witamin z grupy B (F-VIT B1, F-VIT B3, F-VIT B6, F-VIT B12, F-FOLIC ACID 400), ponieważ działają synergicznie i tym samym bardziej kompleksowo na organizm.
- Należy pamiętać, że przy spożywaniu dużych ilości witaminy B12, trzeba mieć na uwadze odpowiednią podaż kwasu foliowego (w diecie lub w suplementach) i na odwrót, gdyż suplementacja jednej z tych witamin może maskować niedobory tej drugiej.

Jednak pewne witaminy i składniki mineralne – z różnych przyczyn – powinno przyjmować się oddzielnie.

- Niekorzystnie jest łączyć różne składniki mineralne zwłaszcza wapń (F-CALCIUM D3) z żelazem (F-FERR C), magnezem (F-MAG B6), czy cynkiem (F-ZINC), ze względu na konkurencyjność przy wchłanianiu. Wystarczy spożyć je przy dwóch oddzielnych posiłkach.
- F-VIT MULTI, F-CHLORELLA, F-SPIRULINA czy F-GREEN BARLEY najlepiej spożywać oddzielnie - preparaty te są bardzo bogate w wiele witamin i składników mineralnych, a możliwości wykorzystania i wchłonięcia tak wielu związków w jednym posiłku są ograniczone. Korzystnie jest łączyć je z sokiem lub koktajlem owocowym, zwłaszcza algi czy zielony jęczmień – ze względu na bardzo specyficzny smak.
- Nie zaleca się też łączyć wit. K2 (F-VIT K2 MK-7, F-VIT K2 D3 MAX) z magnezem (F-MAG B6, F-MAGNESIUM, F-MAG CARDIO), czy wapniem (F-CALCIUM D3), gdyż mają one odczyn zasadowy, a badania pokazują, że wit K2 może słabiej się wchłaniać właśnie w środowisku zasadowym.
- Wit. B12 (F-VIT B12) najlepiej spożywać samodzielnie, gdyż metylokobalamina wchłania się już przez błony śluzowe metodą dyfuzji biernej w około 1-5%. Badania potwierdzają, że suplementacja wysokimi dawkami metylokobalaminy wykazuje podobną skuteczność do zastrzyków z wit.B12. Witaminy B12 nie należy też łączyć z witaminą C, gdyż może pogarszać jej wchłanianie.

Opracowanie jest własnością firmy FORMEDS Sp. z o. o. Kopiowanie lub rozpowszechnianie jest możliwe wyłącznie po otrzymaniu pisemnej zgody firmy FORMEDS Sp. z o. o.